پراهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری


مشاوره قبل از بارداری، خصوصا توسط ماماهای دوره دیده ، نقش پررنگی در سلامت بارداری فرد دارند. قبل از اقدام به بارداری از سلامت دندانهای خود مطمئن شوید . مشکلات دهان و دندان در بارداری ، می توانند بسیار آزار دهنده باشند . ضمن اینکه هر عمل دندانپزشکی را در بارداری نمی شود انجام داد و محدودیت هایی در این رابطه وجود دارد . همان طور که ابتدای این بحث گفته شد، یکی از معاینات دوره ای شما انجام تست سرطان پاپ اسمیر است. این تست برای زنان جوان، هر دوسال یک بار انجام می شود تا مادران مطمئن شوند برای باردارشدن مشکلی ندارند. پزشک یا ماما درصورتی که متوجه شود، احتمالا مشکلی وجود دارد معاینه داخلی انجام می دهد. دستگاه تناسلی و لگن شما از نظر عفونت احتمالی مورد بررسی قرار می گیرد. در صورتی که مبتلا به عفونت باشید یا بیماری مانند کیست داشته باشید، حتما تحت درمان قرار خواهید گرفت. در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است.

با عوامل بیولوژیکی در خصوص زنان شروع کنیم؛ این عوامل چه هستند؟ اولین تجربههای افسردگی به خاطر جنسیتی در دوران بلوغ برای زنان ایجاد میشوند. عادت ماهیانه و تغییر تحولات هورمونها میتوانند عامل افسردگی باشند. چون بلوغ دختران پیش از پسرها است، باعث میشود سن ابتلا به افسردگی برای آنها پایینتر باشد و همین مساله باعث میشود در سنین جوانی هم زودتر با افسردگی دست و پنجه نرم کنند. در دوران بلوغ، فقط عامل هورمونی باعث افسردگی بالینی نمیشود. این توقعات و انتظاراتی که میگویید، میتوانند در خصوص دختران متفاوت و به نوعی شدیدتر باشند و همین مساله جنسیت را پر رنگتر و احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کند. بله؛ فرض کنید دختران رشته تحصیلی را انتخاب کنند که خانوادهها آن را مناسب دختران ندانند و مانع شوند. محدودیتهایی که خانوادهها ایجاد میکنند، برای دختران و پسران همسان نیستند. این مساله را در اروپا هم میبینید. وقتی پسری دیروقت بیرون از خانه باشد، راحتتر پذیرفته میشود تا دختر.

اما در کل، راه خاصی برای پیشگیری از ایجاد کیست ها وجود ندارد و به همین دلیل بانوان باید نسبت به تغییراتی در چرخههای قاعدگیشان رخ میدهد دقت کنند و در صورت غیر عادی بودن علایم، به پزشک مراجعه نمایند. مخصوصا اگر این تغییرات بیش از یه چرخه ادامه پیدا کند. کیست فولیکولی: در تخمدان ها، هر تخمک در دوران تکامل در داخل فولیکول قرار دارد و در اواسط دوره قاعدگی فولیکول پاره شده، تخمک به داخل رحم منتقل و آماده تولید مثل میشود. حال اگر فولیکول پاره نشود، تخمک خود را آزاد نکند و به رشد خود ادامه دهد تبدیل به کیست فولیکولی تخمدان میشود. کیست جسم زرد: وقتی که یک فولیکول تخمک خود را آزاد میکند، به صورت پیشفرض برای باردار شدن تخمک آزاد شده شروع به تولید استروژن و پروژسترون میکند. اکنون این فولیکول جسم زرد (corpus luteum) نامیده میشود. جسم زرد، در آمادهکردن پوشش درونی رحم یا همان آندومتر برای لانهگزینی تخمک بارورشده نقش مهمی دارد.

روغن زیتون فوقبکر (تصفیه نشده) مزایای ضدالتهابی بیشتری نسبت به روغنهای زیتون تصفیهشده دارد. آجیل: مغزها غنی از ویتامین E و دارای اثرات ضدالتهابی و همچنین منابع خوبی از امگا ۳ برای مبارزه با التهاب هستند. به ویژه گردو دارای خواص ضدالتهابی و همچنین حاوی پلیفنولهایی (ترکیبات گیاهی) به نام الاژیتانین است که در دستگاه گوارش به مولکولهایی به نام urolithins با خاصیت ضدالتهابی تبدیل میشود. آووکادو: منبع خوبی از ویتامین C و E و اسیدهای چرب امگا ۳، چربیهای اشباعنشده، بتاکاروتن، لیکوپن و منگنز است که میتواند پاسخ التهابی بدن شما را کمرنگ کند. آووکادو همچنین حاوی انواع کاروتنوئید و توکوفرول است که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبطند. علاوهبراین، یک ترکیب موجود در آووکادو ممکن است التهاب سلولهای جوان پوست را کاهش دهد. از دستدادن دندان یک عامل خطر جدی برای ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل است؛ اگرچه استفاده از پروتزهای دندانی ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.

بی اختیاری ادرار و یا پرش ادرار در هنگام عطسه و سرفه به دلیل افتادگی مثانه یکی از مشکلات رایج در بین بانوان است. این مشکل می تواند فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد احساس ترس و یا خجالت در بانوان شود. هر چند پیشگیری از افتادگی مثانه و یا سیستوسل مانند سایر بیماری ها راحت تر از درمان است، اما در صورتی که مبتلا به این عارضه هستید درمان خود را به تاخیر نیندازید. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره علائم، علت و روش های درمانی این بیماری بیشتر بدانیم. افتادگی مثانه (سیستوسل) چیست؟ مثانه یک عضو کیسه مانند است که وظیفه آن نگهداری ادرار است. مثانه بوسیله عضلات نگهدارنده در جای خود قرار می گیرد. ممکن است به دلایل مختلفی قدرت این عضلات کاهش یابد. با شل شدن عضلات، مثانه از مکان خود می تواند جابجا شود و مشکلاتی را برای فرد بیمار به وجود آورد. افتادگی مثانه دارای درجات مختلفی است.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.