دکتر پریسا علمی جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی


انتخاب دکتر زنان و زایمان و نازایی خوب و یافتن بهترین متخصص زنان و زایمان و نازایی (جراح زنان) در تهران یا شهرهای دیگر اغلب فرایندی گیج کننده و طاقت فرساست؛ در حالی که نباید اینطور باشد. به جای غرق شدن در حجم زیاد وبسایتها و برنامههای متنوع در مورد متخصصین و فوق تخصصهای زنان و زایمان و نازایی خوب، بهتر است از همان روش سنتی «اعتماد به گفتار و شنیدههای دیگران» استفاده کرد. دوستان و آشنایان میتوانند به شما کمک کنند که بازه جستجوی خود را کمتر کنید؛ از طرف دیگر باید این اطلاعات و شنیدهها را نظارت و مدیریت کنید. این بدان معنی است که سوابق و موسساتی که با این پزشکان کار میکنند بررسی کنید؛ اینکه موسسات، بیمارستانها و کلینیکهایی که با این متخصصان همکاری میکنند، چقدر معتبر هستند، اهمیت بسیار زیادی دارد. موسسات (بیمارستانها و کلینیکهای) معتبر و قابل اعتماد، پزشکان و متخصصان خود را سختتر و با آزمونهای متنوعتری انتخاب میکنند.

ویتامین C به طور موثر سیستم ایمنی را برای مقابله با سرماخوردگی تقویت می کند. مقادیر ناچیز سدیم و کلسترول موجود در سیب آبی، احتمال سکته مغزی و بیماری های سلامتی مانند التهاب، آسیب اکسیداتیو، سلامت قلب، تصلب شرایین، فشار خون و سلامت اندوتلیال را کاهش می دهد. ایجاد پلاک در بدن منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی می شود که با مصرف ویتامین C کاهش می یابد. سیب آبی منبع نیاسین است که سنتز کلسترول را در سیستم بدن تنظیم می کند. نیاسین سطح کلسترول خوب HDL را افزایش می دهد و مقدار تری گلیسیرید مضر و کلسترول بد LDL را در خون کاهش می دهد. مصرف سیب آبی در رژیم غذایی معمولی به تسریع جذب کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها در غذا کمک می کند و به عنوان یک کاتالیزور برای آنزیم ها در فرآیندهای بیوشیمیایی عمل می کند. این به نوبه خود باعث افزایش اشتها و متابولیسم مناسب می شود و به حفظ وزن مطلوب بدن کمک می کند.

اندازه کاندومها مهم نیست! در انتخاب کاندوم اندازه و سایز آن بسیار مهم است. برای استفاده صحیح و درست از کاندوم اندازه آن باید با اندازه آلت تناسلی متناسب باشد. در صورت استفاده از اندازه اشتباه ممکن است کاندوم تاثیر خود را از دست بدهد. کاندوهای کوچک میتوانند بسیار سریع پاره شوند و کاندومهای بزرگ ممکن است در حین رابطه در جایشان فیکس نباشند. کاندوم شاید بتواند عفونتهای منتقله جنسی را محافظت کند اما ایدز را نه! تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده است و باید قاطعانه گفت که کاندوم مانند سدی کاملا از انتقال ایدز جلوگیری میکند. اثربخشی کاندوم لاتکس در جلوگیری از انتقال اچ آی وی به طور علمی در مطالعات آزمایشگاهی و همچنین در مطالعات واقعی زوجهای فعال جنسی ثابت شده است. مطالعات نشان میدهد که در بین زوجینی که یکی از آنها به ویروس ایدز مبتلا است استفاده از کاندوم میتواند خطر انتقال ویروس را کاهش دهد. بررسی مطالعات تحقیقاتی درباره اثربخشی کاندوم نشان داد که در مقایسه با عدم استفاده از کاندوم، استفاده مطمئن از کاندوم خطر کلی انتقال HIV را به میزان ۸۰٪ تا ۸۷٪ کاهش میدهد.

در این دوره باید از پدهای بهداشتی استفاده کنید و مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید. 2. معمولا در ناحیهای که عمل جراحی انجام گرفته درهایی به دلیل انقباضات رحم وجود دارد. به صورت کلی این درد ناشی از برگشت رحم به حالت اولیه خود است. شما میتوانید این درد را با مسکنهایی که پزشک اجازه مصرف آن را به شما داده است، آرام کنید. 3. با اجازه پزشک 6 تا 8 ساعت بعد از به هوش آمدن، آرام آرام شروع به راه رفتن کنید. این کار باعث میشود، تا گازها در شکم شما جمع نشوند. 4. اگر پس از خارج کردن سوند نتوانستین ادار خود را تخلیه کنید، حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و به او اطلاع دهید. 5. 72 ساعت بعد از انجام عمل جراحی، مادر میتواند استحمام کند و پانسمان محل جراحی را بردارد. 6. مادر بایستی 10 روز بعد از عمل جهت کشیدن بخیهها به پزشک خود مراجعه کند. 7. اگر فردی نیاز به تزریق دارو، بر اساس صلاحدید پزشک داشت، میتواند از تزریقات در منزل که اینجا به آن اشاره شده است استفاده کند. پس از این عمل جراحی بایستی به تغذیه مادر توجه شود. توصیه ما به شما این است، که حداقل تا یک هفته بعد از جراحی غذاهای نفخ آور مانند (میوه خام، حبوبات، پلو، خورشت و …..) خودداری شود. در این مدت بهتر است از غذاهای ساده مانند (کباب، جوجه کباب، سبزیجات پخته، گوشت و مرغ پخته و …. استفاده شود. لازم به ذکر است، اگر مادر پس از عمل جراحی دچار یبوست شد، از روغن زیتون، انجیر خشک و آلو جهت رفع این مشکل استفاده کند. امیدورایم این مقاله راهنمای خوبی برای مادران عزیز باشد و بتواند در راستای بهبودی سریعتر به آنها کمک کند.

وقتی ph واژن کم میشود، میتواند منجر به عفونت، بوی بد واژن و … شود. ph متعادل واژن باید بین ۳.۸ تا ۴.۵ باشد. یکی از روشهای حفظ تعادل ph واژن در بازه نرمال، مصرف غذاهای سالم است مانند ماست، پروبیوتیک ها و کرنبری است. استفاده از کاندوم، واژن را از شایعترین بیماری های آمیزشی محفوظ نگه میدارد. واژن با تعداد زیادی غده که وظیفه حفظ تمیزی و سلامت ناحیه واژن را دارند پوشیده شده است و مواد لازم برای حفظ سلامت آن را منتشر میکند. چیزی که منجر به عفونت واژن میشود در درجه اول استفاده زیاد از شویندههای شیمیایی و تمیزکنندههای مختلف است. اندازه واژن در حالت طبیعی ۹-۱۰ سانتیمتر است اما در حالت برانگیختگی حتی میتواند تا دو برابر بزرگ شود. ۵. همانند پوست صورتتان، پوست واژن هم با افزایش سن چین و چروک بر میدارد. این یک اتفاق نرمال است و مانند سایر قسمتهای بدن، واژن هم با افزایش سن تغییر حالت میدهد. اگر در این مورد احساس خوبی ندارید و میخواهید که به حالت قبلی برگردد، ورزشها و تمرینات کگل بسیار کمک خواهد کرد. قاعدتاً اندام تناسلی زنان و دختران متفاوت است. با افزایش سن، واژن نیز دچار تغییراتی میشود یکی از اولین تفاوتها رشد مو است به طوری که قبل از سن بلوغ، واژن دختران مویی ندارد ولی کم کم شاهد رشد مو خواهند شد. همچنین اندازه واژن با افزایش سن بزرگتر شده و چین و چروک بر میدارد.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.